怎么判断抑郁症还是肾虚

少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当锻炼，慢慢就会改善的。

少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当锻炼，慢慢就会改善的。

平时建议要多听音乐，多参加社交活动。必要时也可以服药治疗，平时也要注意多休息，避免熬夜劳累。

平时建议要多听音乐，多参加社交活动。必要时也可以服药治疗，平时也要注意多休息，避免熬夜劳累。

这期间要注意适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能，饮食要注意清淡，需要补充足够的维生素和蛋白质的食物。

这期间要注意适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能，饮食要注意清淡，需要补充足够的维生素和蛋白质的食物。

在检查后可以先口服补肾药物来缓解肾虚的现象，然后阳痿早泄的现象也可以服用药物来进行调理，注意平时不要过度进行性生活。

避免辛辣和油炸食物。另一种称为肾阳虚，肾阳虚者表现为无精打采、无精打采、全身疲劳和畏寒。滥用止痛药会导致肾阳虚，甚至损害肾功能。补肾壮阳的方法是服用温肾散寒的药物，如杜仲。枸杞、槲寄生等。避免冷饮、生蔬菜和水果。

在饮食方面，可以多吃一些补肾的食物，例如韭菜、动物的肝脏、黑米、黑芝麻之类的，日常生活中要注意按时休息。

在饮食方面，可以多吃一些补肾的食物，例如韭菜、动物的肝脏、黑米、黑芝麻之类的，日常生活中要注意按时休息。

建议多吃一些温阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，牛肉韭菜等食物，其次可以挂个中医科根据具体症状体征舌苔脉象等给于补肾温阳，健脾的药物随诊加减。

建议多吃一些温阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，牛肉韭菜等食物，其次可以挂个中医科根据具体症状体征舌苔脉象等给于补肾温阳，健脾的药物随诊加减。

需要加强体育锻炼，平时不要穿潮湿未干透的衣服，注意保暖，规律作息，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。

要多喝水，勤排尿。每日的饮水量不少于2000毫升，2-3小时排尿一次，主要目的是通过大量尿液冲洗尿道，可以清除部分的细菌。

平时要注意不要频繁性生活，注意局部卫生，多清洗，避免滋生细菌。避免发生尿生殖系感染类疾病。合理运动，不益过度劳累，要注意讲究卫生，保证睡眠充足。

另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。

另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。

日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免腰部受伤，腰部的幅度活动的时候不要过大、过猛。自身要注意腰部的保暖。

注意多吃点性属温热的食物，避免纵欲过度，养成良好的作息习惯。

建议多运动，忌生冷，忌酗酒油腻食品有利于治疗。