注意休息，保证良好的睡眠质量，注意减少活动，多饮水，饮食方面宜清淡为主，忌食麻辣荤腥的食物。
软组织肿胀，没有更好的办法，只有休息为主，然后如果疼痛较重。那就冷敷，不可以热敷，不可以活动。
手腕肿痛怎么消肿
我不小心将我的手腕摔伤了肿痛，去检查没有伤到骨头，手腕肿痛怎么消肿？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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