需要进行相应的冰敷。要进行相应的肌肉力量的训练，包括有股四头肌的肌肉力量训练，以及股二头肌、小腿的肌群的肌肉力量训练等等，维持肌肉的力量。
选择使用消炎药，止痛药，驱肿药一周左右。如果无法通过抖腿解除交锁，需要通过专业人士使用手法解除交锁。
半月板损伤脚伸不直有疼痛怎么办
我跑步的时候动作幅度太大，半月板损伤脚伸不直了，而且有疼痛感，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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