腰背肌的功能锻炼。对于慢性劳损的，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，可以促使早日康复。
腰肌劳损腰疼的治疗首先是消除病因，除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态下的前屈位之外，同时还要注意劳动的节奏性，选择符合腰部生物力学的坐姿，并且要经常更换。
腰疼腰部痉挛怎么办呢
我最近提重物腰肌劳损，腰疼的厉害，有事还会痉挛，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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