养成良好的生活习惯,注意保暖,避免着凉,局部热敷按摩,平时注意休息。平时避免暴饮暴食,禁忌油腻和刺激性食物。由胸肋部产生的疼痛,岔气时,呼吸肌会发生痉挛从而来刺激呼吸肌里的感受器,然后就会出现胸口疼痛的现象,也有可能是胃肠道痉挛导致的。