平时要洗干净脸,保持皮肤清洁。尽量不要吃太刺激的食物,很容易会引起过敏。保持充足的睡觉,对皮肤进行保养。脸部过敏跑步是没有什么效果的。但是可以进跑步。如果红肿明显,可以先用生理盐水冷湿敷。或是口服药物治疗。