饮食方面要有规律,尽量以清淡为主。切勿过饥过饱,少吃多餐为主。远离烟酒、辛辣刺激性的食物。不要吃过冷、过热、过硬、过凉等食物。如果大便变细,这种情况就需要做一个结肠镜排除一下结肠的问题。还可能是因为痔疮引起的,痔疮会阻碍粪便排出,导致大便变细。