注意腰部保暖。避免着凉和贪食生冷之物,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地,弯腰搬重物等,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。建议双下肢血管彩超以及腰椎片子,来确定病因,至于咳嗽,口服止咳类药物进行缓解一下。日常注意卧床休息,不要激烈的活动。