尽量少吃辣椒、生蒜等刺激性强的食物或辛辣食品,新鲜的水果蔬菜,多进食,补充人体必须的维生素以及保护胃的纤维素。这种情况不太好说。主要与体质有关系。希望不要想那么多,如果情况继续加重的话应该及时去医院在医生的指导下进行治疗。