烤红薯热量高会增肥吗

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我最近体型有点胖，怀疑是吃吃烤红薯导致的，烤红薯热量高会增肥吗？

平时适量运动，保持体重达标，低盐低脂饮食，注意不能吃油炸食物。减少生活压力，避免过度劳累，保持心情放松。

烤红薯热量高是不会增胖的。吃了食物后，体重肯定是有增长的，但食物消化以后，体重就又会下来了。

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