建议平时多参加体育锻炼平时，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯
妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。
你好,一般更年期是绝经前的前兆，中国80%的女性的绝经年龄大概是在45岁到55岁左右,绝经早也不一定不好，个体差异较大。