女人补钙吃什么钙片好？

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我最近晚上睡觉的时候经常有抽筋的时候，到了白天总是酸痛的不行，有人说是缺钙的表现，我想问问医生女人补钙吃什么钙片好？

建议药补和食补同时进行，多吃高钙食物，如牛奶等。平时多锻炼。除此之外有条件的多晒太阳，这样可以有利于促进钙的吸收。

成人对钙的平均每日需求约为600毫克。如果你通常对吃部分食物很挑剔，或者你的腿经常抽筋、出汗、手脚麻木，这是缺钙的典型表现。

成人对钙的平均每日需求约为600毫克。如果你通常对吃部分食物很挑剔，或者你的腿经常抽筋、出汗、手脚麻木，这是缺钙的典型表现。

女人补钙建议服用高钙片，目前比较常见的品牌有：迪巧、乐力、钙尔奇等。只要遵医嘱坚持补钙效果一般比较好。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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