日常要多休息,避免劳累,避免同一个姿势久坐或者久卧,可以少量的运动,不要负重走路,以免引起病情加重。
腰部骨质增生严重不弯腰都痛需要口服相关的止疼药物进行治疗,可以去医院骨科找医生面诊以后做ct确诊。