以先保守治疗。卧床休息,牵引理疗。如果保守治疗效果不佳。可以考虑手术治疗,平时注意生活饮食作息规律。腰椎间盘变性脱出髓核游离严重,腰椎间盘髓核已经脱出,不能复原,腰椎间盘变性是是间盘损伤较严重的意思。可以微创手术治疗,术后没有后遗症。