平时需要注意体育运动，加强腰背肌的功能锻炼非常重要，避免腹压过高的活动，避免寒凉潮湿的环境。
腰椎间盘突出由外伤因素引起，损伤较重，需要通过手术的方式进行治疗，缓解疼痛，达到治好的目的。
得了腰椎间盘突出怎么治疗
我这段时间不舒服，去医院检查医生说我是腰椎间盘突出，怎么治疗？
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