日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免受伤，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意保暖。
外踝骨折大概需3个月左右的时间，可以常规的完善局部的X片检查判断骨折的移位情况，必要时ct和三维重建更为准确的判断骨折的位置情况。
外踝骨折多久能恢复
我两个月前外踝骨折了大龙石膏，想问一下多久才能恢复呢？
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