日常工作中注意不要过于劳累,劳逸结合,避免受伤,所以平时要避免寒冷、潮湿的环境,自身要注意保暖。外踝骨折大概需3个月左右的时间,可以常规的完善局部的X片检查判断骨折的移位情况,必要时ct和三维重建更为准确的判断骨折的位置情况。