低盐低脂。不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。戒烟少酒。保证充足睡眠。不要过度劳累。保持精神舒畅。不要生气。适当运动。颈椎病可能会引起高血压,多吃蔬菜水果。戒烟少酒。保证充足睡眠。不要过度劳累。低盐低脂。不要暴饮暴食。