平时注意卧床休息，下床佩戴腰围加以保护，注意腰部保暖，防止风寒侵袭。在日常生活中也要多注意恢复。
平时可以多做踝关节及足趾上下活动，抬高下肢，将患肢抬高于心脏的位置，有利于下肢的静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
左内外踝骨骨折的护理有哪些方法
我最近发现自己左内外踝骨骨折，不知道左内外踝骨骨折的护理有哪些方法？
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