平时要注意保暖，适当的补充钙质，多晒太阳，运动前准备活动要做好。
应该是关节炎局部软组织损伤引起的，膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤等。
为什么膝盖旁边疼了好久没有好
我最近一段时间也没有进行剧烈活动，可是膝盖旁边疼，还疼了好久，为什么膝盖旁边疼了好久没有好？
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