关节疼痛剧烈时，要卧床休息。避免肩关节的功能锻炼，不要做暴力锻炼，让关节各个方向运动不然黏连会继续进展，让肩周炎进一步受限。
筋膜炎当按压疼痛部位时，可出现不按神经根感觉分布的分散痛。肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解。
怎样知道自己是肩周炎还是筋膜炎呢
我最近总是肩膀酸痛，僵硬一喝水就很痛，我不知道是什么原因怎样知道自己是肩周炎还是筋膜炎呢？
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