平常保持良好的生活习惯,多喝水,多运动,少食辛辣刺激食物,注意讲究卫生,保证睡眠充足,要保持局部的清爽和干燥。可能是网球肘引起的症状,可以到医院做理疗如高频超短波治疗或者外贴膏药。也可以口服消炎镇痛药。