左脚肌腱拉伤有点使不上力气的人需要注意要卧床休息，尽量少活动，用热水泡脚促进血液循环，减轻疼痛。
冰敷，制动保护，少走，如果没有及时治疗会造成肌腱韧带松弛，如果受到外力作用的话还会损伤，引起疼痛。
左脚肌腱拉伤有点使不上力气
我从楼梯上摔下来，左脚肌腱拉伤，有点使不上力气该怎么办？
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