平时注意适量锻炼身体，清淡健康饮食，保持好心情，要养成良好的生活习惯，要勤换洗衣物，忌食刺激性的食物。
出汗是一种去除湿气的人体自身调节机制，如果不影响工作生活，可以先不用控制，平时要多注意保暖。
白天午睡时膝盖跟小腿部位容易出汗
我上身部位不怎么出汗的，只是粘糊糊的感觉，是怎么回事？
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