平时尽量避免大张口,可以局部热敷一下关节的位置,尽量避免大张口,可以用温热毛巾局部敷一下,可以到口腔科拍片检查。现在是有关节弹响的表现,平时尽量避免大张口,可以局部热敷一下关节的位置,可以到口腔科拍个片子看看,排除下器质性病变。