平时注意休息很关键，别受凉，减少活动，局部的按摩热敷，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免再次损伤。
小孩跑过步膝盖痛的站不起来了可以到医院拍个片子，或者是做个膝关节磁共振，不排除运动不正确导致肌肉或肌腱韧带拉伤。
小孩跑过步膝盖痛的站不起来了
我小孩跑过步膝盖痛的站不起来了，小孩跑过步膝盖痛的站不起来了怎么办？
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