建议要多喝水,要注意休息,避免受凉,多吃蔬菜水果,这个时候要适当的进行放松,吃点调节神经,止痛的药物。年轻人短期内出现这个症状多见于感染性疾病或者是睡眠不好,有点像急性的胃肠炎,不严重不需要吃消化的药物,多喝水就好。