平时还要适当的锻炼来加强自身免疫力,不要久坐不动。吃饭要细嚼慢咽,而且要少吃一些容易产生气体的食物,比如豆类、淀粉类。胃胀且一直打嗝,治疗胃胀最为关键,应用胃动力药缓解胃肠动力不足,这样可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能。