建议多休息,平时注意保暖,可以做针灸烤电贴膏药。平时注意休息,多注意锻炼,避免过度劳累,不要着凉。考虑这个情况跟骨质疏松没有关系,可能是关节或者脊柱问题。建议多休息,平时注意保暖,可以做针灸烤电贴膏药。