适当的活动筋骨,促进血液循环,饮食要注意营养的平衡,做吃一些含有钙的东西,要戒烟戒酒,适当的进行一些按摩,活动身体舒展关节。
可以先口服葡萄糖片和止疼的药物吃吃看,平时要养成良好的生活习惯,要注意劳逸结合,适当的活动筋骨。
适当的活动筋骨,促进血液循环,饮食要注意营养的平衡,做吃一些含有钙的东西,要戒烟戒酒,适当的进行一些按摩,活动身体舒展关节。
可以先口服葡萄糖片和止疼的药物吃吃看,平时要养成良好的生活习惯,要注意劳逸结合,适当的活动筋骨。
精子质量和药物种类影响备孕用药时间。精子质量轻度异常时,提前3 - 6个月服药较好,因其生成周期约72 - 90天。严重异常则需提前半年到一年。有特殊药物在备孕当月服用也有效果但较少。此外,提高精子质量不能只靠药物,规律作息、适度运动、戒烟限酒和合理膳食等健康生活方式也很重要。