提高精子质量的药是提前吃还是备孕当月吃

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想提高精子质量，不知相关药该提前吃还是备孕当月吃，提前多久或当月怎么吃合适呢？
一般而言，提高精子质量的药何时服用取决于精子质量状况与药物种类。若精子质量轻度不达标，如轻度少精、弱精，提前3 - 6个月服用较好，因精子生成周期约72 - 90天，提前服用可改善质量、提高受孕率和胎儿健康度；若精子质量严重低下，提前半年到一年服用较理想，能让身体有充足时间调整精子生成发育。也有少数作用迅速的药物，备孕当月服用也有一定效果。此外，健康生活方式对提高精子质量也很重要，要规律作息、适度运动、戒烟限酒和合理膳食等。
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