肌肉酸痛可以做些局部热敷，多喝水促进乳酸代谢，避免剧烈运动，要加强保暖。
肌肉酸痛，考虑要暂停。肌肉如果明显酸痛，是由于乳酸过度储积造成的，严重者会造成横纹肌溶解综合征。一旦出现类似的疼痛一定要暂停锻炼，间隔一段时间再可以进行。
运动第二天肌肉酸痛还能继续锻炼吗
我最近这几天不怎么运动，昨天做了做运动，今天感觉肌肉酸痛，运动第二天肌肉酸痛还能不能能继续锻炼？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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