要多注意休息，不要再做剧烈运动，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉，多补充营养，多补充维生素，多补钙。
局部可以用冷毛巾或者冰块冷敷一下减轻肿胀和疼痛，卧床休息抬高大腿，适当的配合理疗推拿按摩促进血液循环，帮助康复。
剧烈运动后大腿酸痛该怎么办呢
我今天上体育课跑完步后，大腿特别的酸痛，该怎么办呢？
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