注意平时不要做剧烈运动，可以适当的锻炼身体，增加自身的抵抗力。多吃些新鲜的水果蔬菜等，饮食以清淡为主。
如果孩子运动的时候没有扭伤，只是因为长时间的，奔跑跳跃引起的。只是肌肉劳损。可以静养观察一个周。如果有外伤扭伤，到医院骨伤科，和小儿骨科复查。十天半个月，不要进行剧烈的活动。
膝盖后面的腿窝筋酸疼怎么回事
我孩子最近这段时间，膝盖后面的腿窝筋，酸疼怎么回事？
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