建议少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡，饮食营养宜均衡，少吃油炸零食，少喝饮料，多吃黑芝麻，核桃，山药，桑葚等食物。
长白头发是有很多原因引起的，如果缺乏维生素b也会引起长白头发的现象，可以补充一些维生素b，或者多吃一些含有维生素b的食物。
为什么会长白头发呢
我最近发现我的白头发有些多，我很担心，为什么会长白头发呢？
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