建议保持心情舒畅，减少焦虑，养成定时睡眠的习惯，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。
如果经常压力比较大不仅会脱发，而且还会头发发白，像这种情况一定要给自己减压，平时勤洗头发，如果实在脱发比较严重，可以考虑植发。
女生掉头发多怎么办
我最近头发掉的有些多，一碰就掉23根，女生掉头发比较多怎么办？
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