要保持良好的心态,胃肠功能紊乱可能是神经紧张、上火导致的。要注意饮食规律,注意饮食卫生,饮食宜清淡富有营养。可能是因为胃肠功能紊乱,要先做胃镜和肠镜检查,排除体内长东西的可能。如果体内一切正常就是胃肠功能紊乱导致的。