建议放松心情,不要太紧张,适当运动,增强体质,注意休息,不要过于劳累,禁止吃辛辣刺激和油腻的食物。可能在下次月经前14天左右排卵,怀孕的几率最大,根据月经周期算好下次月经来的时间,往前推14天就可以了。