经期注意保暖,规律作息不要熬夜,注意阴部的清洁卫生,勤换洗内裤,饮食上少吃辛辣刺激性的食物。检查的话只要不是月经期检查就可以的,首先考虑做妇科彩超检查,如果检查没有问题的话,可以考虑调经治疗,观察一下。