平常还要注意保养,不能受凉,不能劳累,不能用劲。让肌肉能慢慢恢复,在没恢复之前不能用劲,不能刺激。这种情况要考虑肌肉拉伤,肌肉的损伤,但是得排除骨骼的病变,所以要拍片子做一个排除性诊断,可以外用药物涂抹。