建议局部制动,多卧床休息,少弯腰搬重物,外用活血化瘀药物,消炎止痛膏贴,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练。麝香壮骨膏贴的导致表皮损伤。可以用碘伏消毒一下,涂一点药膏就可以了。那地方以后不要贴膏药了。那就要避开那个地方。