月经量少该怎么调理

我检查性激素六项否是属于偏低,子宫内膜还薄,现在月经量又少,想问一下该怎么调理?

平时注意休息,不要在经期熬夜、着急、生气等都会引起月经量减少。避免辛辣刺激的食物,保持好的心情。

月经来期间,禁忌生冷食物,每天可以喝一杯红糖姜水,有利于血液循环和经血的顺畅,同时不要过于劳累,在月经期间休息不好会加重月经不适,要保证心情愉悦。

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