保持充足的睡眠,调整心态,保持心情愉快,均衡营养,做一个子宫附件的超声,以及激素六项的检查,明确病因,给予对症治疗。月经量越来越少考虑是可能是卵巢的功能衰退,子宫内膜的病变,人工流产,刮宫等都能够导致子宫内膜受损导致的。