苹果减肥吗

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我从小比较胖，弄的我一直特别自卑，最近听说苹果减肥，这是真的吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

不能吃其它零食，另外不要错误认为苹果就能减肥，是有利于减肥，因为苹果含有较好的维生素。可以通过合理的饮食和锻炼来达到减肥。

适量吃苹果是对身体有好处的，苹果有利于减肥。前提是吃东西不能超标，减肥可以通过合理的饮食和锻炼来减肥。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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