呼啦圈真的可以减肥吗

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我想要通过呼啦圈进行减肥，但有的人说不能减肥，呼啦圈真的可以减肥吗？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

在饮食方面不能吃过于油腻的食物，要养成少食多餐的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入。

呼啦圈是可以进行减肥的，每天需要坚持30分钟左右，不能通过单纯的呼啦圈进行减肥，也要适当做一些其它的有氧运动。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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