要注意保暖与休息的同时也要补充营养，需要注意避免生冷、辛辣和刺激性大的食物。不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡类和冷饮类的东西。
头晕又耳鸣考虑是感冒加上月经导致的，建议在例假后服用药物进行治疗，再次期间注意保暖，避免受凉。
头晕又耳鸣是怎么回事
我最近几天感冒了还来了例假睡眠也不好头会晕耳朵一直响，头晕又耳鸣是怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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