扭伤24小时内主要是冰敷消肿止痛，扭伤24小时以上再考虑热敷。避免到处走动，久坐久站，不然会明显加重局部的肿胀。
脚扭伤是指足踝部韧带软组织及骨组织损伤的俗称。脚扭伤本身在饮食上没有明显的禁忌。吃中药的话忌辛辣食物，以免影响药物的疗效。
脚扭伤了不能吃什么
我昨天跑步时候不小心脚扭伤了，而且还有点肿，期间什么东西不能吃？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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