可以吃一些高蛋白的食物,忌食刺激性的食物,要避免饮酒,要多去锻炼身体,增强体质,提高免疫力。淋巴结是人体正常组织,肿大是因为淋巴结炎症或者淋巴结周围有炎症引起的,如果症状,好了,不需要太担心,正常生活就行。