多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制神经官能症很重要。忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。你好,神经官能症的症状复杂多样,有的头痛、失眠、记忆力减退;有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。