生活要有规律性，定时上床睡觉，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。不宜过度的紧张。
失眠，现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，失眠可能造成严重的精神疾病。
失眠，现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，失眠可能造成严重的精神疾病。
使用药物的治疗，一般是最后的选择，可以选择一些镇静类的药物进行治疗，可以进行一些心理行为的治疗。\t
怎么治疗失眠？
我最近工作太紧张了，经常的失眠，问下怎噩梦治疗失眠，有什么好的办法？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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