建议晚上睡觉前可以把小腿哪里放个小枕头,或者别的软和一点的东西,需要经常泡脚,这样就可以达到缓解小腿发肿的目的。急性或慢性肾炎、肾病等还有营养不良和肝脏有疾病都会出现小腿发肿的情况,可以到医院检查一下到底是什么原因引起的小腿发肿。